手足が冷えやすい
気温が高い日でも汗をかかない、体が冷たい
休んでも疲れが取れない、だるさがある
浮腫みがある、足が攣る
自律神経失調症、不眠症

血行が悪くなる原因は？

血行不良の原因は多岐にわたますが、ここでは主な原因を5つに絞って解説します。

長時間同じ姿勢での作業

• デスクワークやスマートフォンの使用など、長時間同じ姿勢を続けることで、筋肉が緊張し、血管が圧迫されて血流が悪くなります。
• 特に、猫背や前かがみの姿勢は、首や肩、腰への負担を大きくし、血行不良を悪化させます。

運動不足

• 運動不足は、筋肉のポンプ作用を低下させ、全身の血流を悪化させます。
  特に、ふくらはぎの筋肉は「第二の心臓」と呼ばれ、下半身の血液を心臓に戻す重要な役割を担っています。
  運動不足によってふくらはぎの筋力が低下すると、下半身の血流が滞りやすくなります。

ストレス

• 精神的なストレスは、自律神経のバランスを崩し、血管を収縮させることで血流を悪化させます。
  また、ストレスによって呼吸が浅くなると、酸素不足になり、血流が悪化することがあります。

食生活の乱れ

• 高脂肪、高カロリーの食事や、塩分の摂りすぎは、血液をドロドロにし、血管を詰まらせる原因となります。
  また、水分不足も血液をドロドロにし、血流を悪化させます。

冷え

• 体が冷えると、血管が収縮し、血流が悪くなります。
  特に、手足などの末端は冷えやすく、血流が滞りやすい部位です。

血流改善の施術の流れ

セレネ整骨院グループ院は東洋・西洋の観点からお体の症状に合わせてオーダーメイドの施術をご提供します。

深層筋マッサージ

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